こんにちは 毎日、ストレッチやトレーニングをして筋肉コルセットを作成中(^^)v 椎間板ヘルニアと、 もしかしたら一生付き合っていかなきゃいけない気がしています。 　 現在も痛みがたまに出ますが、 日常生活では、かなり動・・・

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