こんにちは
久しぶりの投稿になります(^^)v
症状は数年前からありました…
腰痛です。
夏の忙しい時期が終わると、突然痛み出す。
数年前からあり、いつも痛みは1ヶ月くらいでなくなったので
今回も安易に考えていました。
ぼくは、病院があまり好きじゃありません。
今年は、数ヶ月痛みが続き
ついに寝ている時にも痛みが出てしまった為
病院に行く決心をしました(*_*)
まず、レントゲンを撮ってもらい
骨は正常です(^^)と言われました。
初めて見る背骨でしたが、真っ白で丈夫そうな骨でした(^^)v
今回は、しっかりと診てもらう為
MRIのある病院を探しました。
思ったより予約は早く撮れたので、
結果も1週間くらいで出てきました！！
そこで、
「椎間板のヘルニアです」
って言われてしまいました。
薄々はわかっていたので、一安心(´∀｀*)
ただ、他の病気じゃないかと心配でした。
椎間板ヘルニアとは
骨と骨の間にある、椎間板と呼ばれるクッション材が
押し出される症状のことを言います。
そして、その押し出された椎間板が神経を刺激して痛みが出るそうです。
ぼくの場合は、
第1腰椎と第2腰椎の間に一つ
第2腰椎と第3腰椎の間に一つ
第5腰椎と仙骨の間に一つ
計3つものヘルニアがあるみたいです。
中でも一番ひどいのが、一番下の第5腰椎と仙骨の間！！
今でも痛いのです。
手術する方法もあるみたいですが、
頑張って治していこうと考えています。
これから、少しブログの更新をして
経過を報告出来たらなと思っております(^^)v
現在は、下半身の強化と動ける範囲でのストレッチを頑張っていきます。
幸いなことに、母親がマッサージ師なので
少し助けてもらい、治療しております♪( ´▽｀)
まだ、痛みが取れず辛いですが、
少し健康についても考えていかなきゃなと思い知らされました。
自分の中では、職業柄運動が出来てると思っていたのですが、
それは、大きな間違いでした(^^;
今年34歳になるので、年齢的にも出始める時期なんですね。
親に診てもらうと、下半身の筋肉が全然ないようです^^;
自分では、わからなかった…
なので、下半身を強化していきたいと思います。
ちなみに痛みが出たのが、8月中旬くらい
それから、病院で診てもらったのが10月下旬
痛みが出てきてから、ランニングやストレッチを取り入れながら
やってきましたが、全然改善されず…
ただ、適当にやってきただけなので、
もう少し知識を入れていきたいと考えています。
今日はこれくらいにしておきます♪( ´▽｀)
また、少しずつトレーニング内容をアップしていきたいと思います。
それでは、またお逢いしましょう(^^)v
[…] 詳しくは「椎間板ヘルニアという診断」をご覧ください。 […]